Aquajogging er løb i vand. Det er henvendt dig, der ikke lige kommer afsted på den der løbetur, som du gerne vil, eller hvor kroppen ikke helt kan følge med. Det kan være en skade eller en anden skavank, der gør at du ikke kan løbe. Det kan også være at det bare blæser for meget eller er for koldt her i det vestjyske ;-) Vi lover at lufttempeaturen i hallen 28-29 grader og uden vind. Det er 45 minutter med pulsen oppe og løb i vandet, men det er krydret med øvelser for hele core muskulaturen, så du får trænet det hele undervejs. 15 minutter til at svømme eller strække ud i. Du skal bare have badetøj med, aquabælter og andre hjælpmidler er i hallen.

Der er højtalere til rådighed, holdet er uden instruktør.